Ervaar zelf wat anderen zeggen. Op jouw eigen tempo, volledig gratis en zonder verplichtingen.
Train individueel in de fitness of sluit aan bij één van onze groepslessen. Tijdens deze workout hoef je helemaal niets te bewijzen. Geen druk, gewoon aanvoelen of onze club bij jou past. Ons team ontvangt je, toont je de weg en is altijd beschikbaar voor vragen.
FITNESS
Geschikt voor alle niveau’s | Individueel
Train zelfstandig in onze fitnessruimte, op je eigen tempo en volgens je eigen routine.
Er is geen vast programma of groepsmoment, jij kiest wanneer en hoe je traint.
Voor wie? Alle niveaus
Wanneer? Op elk moment tijdens de bemande openingsuren
Goed om te weten: Het Hyrox Training Center is vrij te gebruiken buiten de lesuren
- Eerste workout reserveren: Selecteer hiernaast een groen gemarkeerde dag en tijdstip. Vul vervolgens je gegevens in en bevestig je reservering.
PILATES
Geschikt voor alle niveau’s | Groepsles
Pilates focust op controle, core strength, houding en ademhaling. Rustig, maar uitdagend. Ideaal als tegengewicht voor intensieve training of om sterker en soepeler te worden.
Voor wie? Beginner tot gevorderd
Wanneer?
Maandag 20u00
Dinsdag 20u00
Donderdag 20u00
Zaterdag 10u30
- Eerste workout reserveren: Selecteer hiernaast een groen gemarkeerde dag en tijdstip. Vul vervolgens je gegevens in en bevestig je reservering.
SPINNING
Geschikt voor alle niveau’s | Groepsles
Indoor cycling in een donkere zaal op het ritme van de muziek. Doorheen de les pas je zelf de weerstand aan naar je niveau.
Voor wie? Alle niveaus
Types & momenten:
Maandag & donderdag 19u00 – Rhythm
Spinning met toevoeging van choreografie (pompen, presses, etc.) voor het bovenlichaamWoensdag 19u00 – Beats
Klassieke spinning met enkel sprints en klims.
- Eerste workout reserveren: Selecteer hiernaast een groen gemarkeerde dag en tijdstip. Vul vervolgens je gegevens in en bevestig je reservering.
HYROX
Geschikt voor verschillende niveau’s | Groepsles
HYROX combineert kracht en conditie in een gestructureerde groepsles.
Elke sessie heeft een eigen focus en intensiteit.
Maandag 19u00 – Foundational
Beginner friendly. Techniek, basisbewegingen en opbouw.Dinsdag 7u00 & 19u00 – Engine
Hoge intensiteit. Focus op conditie en uithouding.Donderdag 7u00 & 19u00 – Power
Medium intensiteit. Kracht en explosiviteit.- Eerste workout reserveren: Selecteer hiernaast een groen gemarkeerde dag en tijdstip. Vul vervolgens je gegevens in en bevestig je reservering.
H.I.I.T.
Geschikt voor beginners | Groepsles
HIIT is een energieke full-body workout met afwisselende cardio- en krachtoefeningen.
De intensiteit ligt hoger terwijl de oefeningen schaalbaar zijn naar elk niveau.
Voor wie? Beginner tot gemiddeld niveau
Wanneer?
Maandag, dinsdag, donderdag: 18u00
Woensdag & vrijdag: 7u00
- Eerste workout reserveren: Selecteer hiernaast een groen gemarkeerde dag en tijdstip. Vul vervolgens je gegevens in en bevestig je reservering.